نام بیماری های قند خون Fundamentals Explained

نام بیماری های قند خون Fundamentals Explained

Blog Article

قندها : میوه ها، محصولات پخته شده، نوشیدنی ها و مواد غذایی فرآوری شده مانند غلات

به صورت کلی در هر سن و سالی که قرار دارید بهتر است حواستان به قند خون و همچنین کربوهیدرات مصرفی باشد زیرا ممکن است آسیب جدی را به بدن خود وارد نمایید؛ متشکریم که تا انتهای این مقاله از مجله داروخانه آنلاین مثبت سبز همراه ما بودید.

دستورالعمل فوق‌العاده مؤثر از بین بردن موهای زائد با روغن بچه برای همیشه

شما برای یک رژیم غذایی سالم به همه این قسمت ها نیاز دارید، اما کربوهیدرات ها (کربوهیدرات ها) در مورد سطح گلوکز خون شما واقعا مهم هستند.

زهرا الهی یکتا زهرا الهی یکتا هستم؛ مترجم زبان انگلیسی با گرایش خبر. تحصیل در دانشکده خبر باعث شد تا مهارت‌‌های نوشتاری و تحلیلی من در زمینه‌های مختلف تقویت شود. من به‌طور خاص در حوزه سلامت و پزشکی فعالیت خبری داشته‌ام.

قند خون ناشتا چقدر باید باشد؟ قند خون ناشتا باید به میزان ذکر شده در مقاله باشد:

میزان قند خون نرمال در افراد مبتلا به دیابت: کمتر از ۱۸۰ mg/dl

بزرگسالان مبتلا به دیابت بارداری: کمتر از ۱۴۰ میلی گرم در دسی لیتر یک ساعت پس از غذا مریضی شکر خوردن. کمتر از ۱۲۰ میلی گرم در دسی لیتر دو ساعت بعد از غذا خوردن

من ۱۶ سالمه وزنم ۵۱ و قدم ۱۶۳ سابقه دیابت در خانواده نداریم ولی قند ناشتای من ۱۰۴ هست

شاید در مورد افزایش قند خون و اثرات آن زیاد شنیده باشید و خدایی نکرده شاید در خانواده خودتون افرادی دچار این عارضه باشند.

با هر روش غذایی باید به دنبال کم کردن ۱۰ تا ۱۵ درصد از وزن باشید. بیسکویت و کیک غذاهای جالبی نیستند.

سطح قند خون شما تحت تأثیر غذایی که می خورید ، سن ، استرس ، فعالیت بدنی ، سیگار کشیدن و مصرف الکل است.

اگر درباره این مقاله اطلاعات مفید یا تجربه ای دارید در بخش نظرات به اشتراک بگذارید.

تمام روشهای درمان کیست تخمدان با طب مدرن، سنتی و گیاهان دارویی